怎样做苞米面大饼松软好吃(玉米大饼怎么做才好吃)
怎样做苞米面大饼松软好吃？
你好，我是秋小野。我是最喜欢生活的宝妈。这几天我刚做了玉米馅饼，正好和大家分享。我记得小时候吃玉米馅饼的时候，喉咙有点撕裂。我知道玉米营养丰富，也就是说平时做玉米糊吃，但没做过玉米馅饼。上次去超市，看到刚从锅里出来的玉米饼，金色漂亮，饼底看起来很酥，不由得买了吃看。意外地，又软又粘食材：准备玉米粉、小麦粉、酵母、糖
1.玉米粉和面粉用1:1比例
2.加入适量酵母，加入少许糖搅拌。喜欢甜食的话可以多放点糖。
3.在搅拌好的玉米粉中加入温水和糊状物，稍微勾芡一下，盖上盖子醒来2~3小时。
4.醒来的玉米浆里全是小泡沫。请用筷子顺时针搅拌，排出泡沫。
5.锅里倒入热油，用勺子把玉米浆倒入锅里做成饼状，加盖小火烤10分钟。
6.10分钟后，金黄酥脆、饱满可口的玉米饼做好了。
记住这个主食后，玉米饼成了我家餐桌上的常客。大人和孩子都喜欢。如果你喜欢甜食，可以多放点糖。
玉米中含有丰富的维生素c、维生素B6、烟酸等成分，对长寿美容、便秘、肠炎、肠癌有预防作用。
玉米胚梢营养物质可以提高人体新陈代谢，调节神经系统功能，使皮肤柔软光滑，抑制和延缓皱纹的产生。
1、保护眼睛
玉米中含有胡萝卜素、黄体激素、玉米黄质等脂溶性维生素，可以保护眼睛。
2、便秘对策
玉米膳食纤维丰富，能促进胃肠蠕动，缩短排便周期，预防便秘。
3、降血压
玉米脂肪大部分是亚油酸，吃玉米可以降血压，高血压患者每天吃玉米食品可以降血压。
4、美容
玉米中含有维生素c和维生素e等多种维生素，都是优良的抗氧化物质，可以延缓衰老，保存细胞活力，具有美容养颜的功效。
如果你也喜欢营养丰富、金黄可口的玉米馅饼，那就做吧。我保证不会让你失望。
发布于 2022-07-04 10:07:04
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