糙米怎么做好吃(七色糙米怎么做好吃)
糙米怎么做好吃？
秋季试试这种糙米养生粥吧。炎热的夏天一过，人体就会慢慢开始收敛泄露到外面的阳光。所以，秋天的养生，从调理脾胃开始吧。调理脾胃最好的食材不是粘稠的食材，但到了秋天，也不能错过江河湖海的另一种恩赐——螃蟹。
这个时候吃东西不吃螃蟹是拿不到自己的，试着做一碗有螃蟹和肉、健脾、好吃的养生粥吧。把自己喜欢的东西浇在一起，美哉！
糙米养生粥
BY优母美食
芡实半杯糙米1杯、梭子蟹2个、山药200克、南瓜1个、四季豆100克、猪骨200克、辅助盐2勺、糙米和生粥做法1。
勾芡洗净，清水提前3小时浸泡，加入糙米一杯
2.
将芡实与糙米一起洗净，放入锅内，加水至1.5杯
3.
山药去皮切成圆片，用醋水浸泡防止氧化。南瓜切成小块，四季豆去两端，对折
4.
骨头是一天前用盐腌的。那样的话，会更好吃哦。请用刷子刷干净两只梭子蟹
5.
筒骨在流动的水中冲洗，去除多馀的盐分
6.
将筒骨、南瓜一起放入电压力锅
7.
放入筒骨，勾芡也很难，需要选择鸡鸭鱼肉按钮，以后再添加蔬菜，记得中途按添加按钮，烹饪方法选择蒸煮，压力40，然后再按开始
8.
等到最后10分钟，中途加菜提示音响时，把梭子蟹切成两半
9.
如果盖子还打不开，长按快速排气键2、3秒钟，加速排气，四季豆和蟹块放入锅内，加盐，加盖，可持续至烹饪完成
10.
粥还很稀，但是米粥也容易膨胀，打开盖子30分钟就稠得捞不上来了，我喜欢稀释的东西，赶紧吃吧
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发布于 2022-06-27 11:06:07
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