灵芝的正确吃法与用量是怎样的(灵芝的正确吃法与用量灵)

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灵芝的正确食用方法有沏茶、水煎、打粉、放酒、炖肉、煮汤、煮粥等。灵芝用量没有准确标准，主要根据自己的情况决定。通常，服用灵芝每天10克到20克，在通常情况下，灵芝吃多了不会对身体造成不良影响，具体吃多少灵芝因人而异。

灵芝多孔菌科真菌赤芝或紫芝干燥子实体，是一种价格较高的中药材，可起到造福人体的作用。味甘，性平。归心、肺、肝、肾经。主治虚劳、咳嗽、气促、失眠、消化不良、恶性肿瘤等。灵芝的正确食用方法有沏茶、水煎、打粉、放酒、炖肉、煮汤、煮粥等。灵芝用量没有准确标准，主要根据自己的情况决定。通常，服用灵芝每天10克到20克，在通常情况下，灵芝吃多了不会对身体造成不良影响，具体吃多少灵芝因人而异。

沏茶：灵芝片2片分装入茶杯，适量沸水，加盖蒸5分钟后即可饮用。可以重复多次饮用。

水煎服：取灵芝片5片放入砂锅，加入适量清水，用火烧水煮沸后转文火，继续水煎20分钟，滤取药汁。加水继续煎15分钟，滤出药汁。两次药汁合并分2-3次服用。

打粉：灵芝片取适量细粉，用热水溶解服用，每日3克。

气泡酒：取灵芝片30克放入玻璃瓶，倒入40度以上白酒1000毫升，密封浸泡7天，可饮用至酒呈褐色。每次10毫升，每天两次。

炖肉：将瘦肉(牛肉、羊肉、鸡肉等)切碎适量，取灵芝片10g，一起放入蒸锅，加入适量清水和调味料，加火蒸煮30分钟后喝汤吃肉。

汤：取灵芝片10克、银耳5克、冰糖15克，放入锅内，加水适量，小火慢炖3小时，捞出灵芝至银耳粘稠汁，分2-3次食用。

煮粥：取灵芝片10克捣碎，燕麦片30克同时倒入汤锅，加水适量，白糖1匙，煨煮30分钟即可食用至粥熟。

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